㈠ 男士睡前應該注意什麼
第一個行為：睡前吃夜宵
很多男性有比較多的應酬，甚至在睡覺之前還要陪客戶或者朋友吃夜宵，大家都知道夜宵的口味是比較重的，在睡覺之前吃這樣的食物，會影響睡眠，而且日子久了還會導致肥胖，甚至出現腸胃性疾病，給健康帶來很大的隱患。
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第二個行為：睡覺之前喝太多水
很多男性白天比較忙，有時候連喝口水的時間都找不到，所以到了晚上睡覺時才想起來要多喝水。大家都知道在睡覺前一個小時喝一小杯溫開水，有利於血管的健康。但是到了臨睡時，大量喝水，會增加排泄水分的負擔，增加排尿量，導致腎臟到了晚上也不能得到好的休息，不利於身體健康。
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第三個行為：睡前抽支煙
雖然一再奉勸大家要少抽煙，但生活中抽煙的人還是有很多，尤其是有些男性朋友，每天抽煙的頻率特別高，就算到了晚上該睡覺了，還要坐床頭抽支煙。其實到了晚上睡覺的時候，機體的運轉慢慢處於平穩的狀態，這個時候抽煙，煙草中的有害物質不能進行正常代謝，就會隨著血液進入身體各個器官，不僅嚴重影響自身健康，還會讓家人吸入過多二手煙，危害身體。
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第四個行為：醉酒入睡
男性有應酬就少不了喝酒，如果選擇在晚上聚餐，很多人就會有醉酒入睡的情況。或許你還沒有意識到，喝醉酒睡覺容易出現窒息。況且，有些人喝醉酒還會嘔吐，如果躺下，嘔吐物不容易排出，反而容易進入呼吸道，引發吸入性肺炎，嚴重的可能出現呼吸衰竭。
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第五個行為：睡前憋尿
男性朋友千萬不要養成憋尿的習慣，尤其在睡覺之前，如果有了尿意一定要去排掉再睡覺，因為一個晚上有七八個小時，憋這么久的尿對身體的傷害是非常大的。尿液在膀胱和尿道內留存太長的時間，容易滋生細菌，增加患尿道炎和膀胱炎的幾率。另一方面，憋尿還可能導致尿液迴流，導致血壓升高，容易引發心腦血管類的疾病。
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那麼，男性在睡覺之前適合做什麼事呢？以下3點，供你參考！
1、睡覺前一小時泡腳
男性朋友要養成泡腳的好習慣，因為這個看似平常的動作，能夠改善身體血液循環，確保身體每個部位都有足夠的血液供應。泡腳時，水溫保持在42度左右，每次泡20分鍾就可以。
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2、睡前揉耳垂5分鍾
中醫認為耳朵與腎相通，如果男性朋友能夠在睡覺之前抽5分鍾揉耳垂，能夠刺激到耳朵上的穴位，加快腎臟的血液循環，有利於腎臟內的毒素排出。男人腎臟健康，身體自然會更強健。
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3、早點睡覺
男性朋友如果能夠拒絕熬夜，每天早點睡覺，能夠讓身體的內分泌保持平衡，避免出現血糖和血壓波動。如果你仔細觀察身邊長壽的男人，你就會發現，他們都有早睡的習慣。每天保持7～8個小時的睡眠時間，精力充沛，身體自然也會更好。
㈡ 青光眼注意事項都那些
1、患了青光眼，不宜過度緊張，心理調節有助康復，忌怒。
2、飲食方面，注意不喝濃茶和咖啡，應多吃富含纖維素的蔬菜如芹菜、絲瓜、香菜等和水果，保持大便通暢。
3、不要久在暗室環境下工作，看電視時要開大燈光，不看電影，少戴深色墨鏡。
4、要經常復查眼壓，保存記錄，以便得到醫生的及時指導。
5、控制飲水量，避免短時間內大量飲水。
6、注意謹慎用葯，如誤用治療腹痛的阿托品、癲痂類葯物均有可能誘發和加重青光眼。
7、備用噻嗎心安眼水，以便急性發作時使用。
㈢ 為什麼晚上喝了茶還能睡著
晚上喝茶也睡得好
很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和
源教授告訴大家，其實，茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可
以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看
你怎麼喝。
喝茶要看體質「下單」--夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：
喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。
中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性
及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體
質者，應喝溫性茶。
鹼溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉
中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人產生明顯
的生理興奮。所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鍾的頭道茶水倒掉，再續上
開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。
江教授還建議大家，晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量
較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖
然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對
脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，江教授指出，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較
弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將
茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不
常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等
「茶醉」現象。
㈣ 晚上怎麼百分百做夢
睡前喝濃茶或咖啡等刺激性食物，睡前多喝水，看恐怖電影或小說等都會做夢。
1，睡前喝濃茶、咖啡等刺激性食物。這類食物容易導致大腦神經興奮，造成失眠多夢。
2，因為晚上人體的各器官功能已經進入了緩慢運行狀態，攝入大量的水後會給腎增加負擔，水不能夠通過腎正常排出時，會淤積於膀胱，造成膀胱膨脹，影響其它器官，產生精神反射，對大腦造成刺激性影響，就會產生總是做夢的現象。
3，看恐怖視頻，小說，聽恐怖故事書。這類行為容易造成大腦緊張，導致失眠多夢。
人類大腦所存儲的各種龐大信息，會構成夜間不同夢幻虛擬鏡像的聯想組合，這種虛擬稀奇的夢幻鏡像組合，就是我們人類大腦神經系統對其所存儲信息的一種特殊的加工處理過程，並已達到大腦在休眠期時另一種思維狀態的顯現。
㈤ 看電影激動時抽搐呼吸困難手抖心律不齊是什麼病什麼症狀
悸
悸
見
症狀
般認
與
臟
度
關
健康
情緒波
、精神緊張、受
驚嚇、體育鍛煉、重體力勞
、
量吸煙、
量飲酒、喝濃茶等
發
悸
引起病理性
悸
原
臟病、甲狀腺功能亢進、發熱、嚴重貧血、急性
血等
另外
神經衰竭
臟神經官能症患者
經
現
悸
悸
指病
自覺
跳或
慌、
伴
前區
適
般認
與
臟
度
關、
率
齊、灤牟?坎徽?J保?伎梢?鸚募隆?
、
見病
（
）
臟搏
增強
1．
理性
見於
劇烈體力
或精神激
、飲酒及服用麻黃素、咖啡
腎
腺素等葯物
搏增強
悸
2．病理性
見於
室肥
（
風濕性、高血壓性、冠狀
脈硬化性
臟病等）、貧血高熱、甲狀腺能亢進等引起
輸
量增加
疾病均
引起
悸
（二）
律失
速或
緩（
高度房室傳導阻滯等）及
律
規則（
早搏、
房纖顫等）均
使病
悸
（三）
神經官能症
由於植物神經功能失調
致
臟血管功能紊亂引起
種臨床綜合征、患者除
覺
悸外尚
左胸部刺痛或隱痛、呼吸
暢
且
伴
其
神經官能
症狀
二、問診要點
問診
要注意
悸發
間、與勞
關系及伴隨症狀
（
）
悸伴胸痛
見於冠狀
脈缺血、
肌炎、
神經官能症等
（二）
悸伴發熱
見於風濕熱、甲狀腺機能亢進、
包炎、
肌炎、
染性
內膜炎及其
發熱疾病等
（三）
悸伴昏厥、抽搐
見於高度房室傳導阻滯、
室顫
或陣發性室性
速、
室顫
引起
原性腦缺氧綜合症
（四）
悸伴呼吸困難
見於急性
肌梗死、
功能
全、重症貧血等