❶ 如何才能讓孩子少看電視少玩手機
我家有2個小孩，年齡只相差2歲，在生小寶後，由於只有我1個人照顧2個孩子，導致沒有太多的時間照顧大寶，使得大寶在2-3歲時特別愛看電視，可以從早看到晚。後來慢慢地發現這個問題非常嚴重，不僅對孩子視力不好，而且電視是讓孩子被動接受，也無法鍛煉孩子思維能力。我便開始慢慢引導，現在大寶已9歲，除了周末，家裡的電視機基本沒開過，很少玩手機。
以下將分享我的經驗，希望對您有所幫助！
父母是孩子的第一任老師。同時孩子對事物、 社會 的認知均是從模仿開始的，父母的言行舉止均是孩子模仿的對象，使得父母的一言一行直接影響著孩子。
如果父母回家便是打開電視或者拿著手機刷屏，孩子的好奇心、 探索 欲便會被激發，會湊到父母面前一同看著電視，看著父母玩手機，孩子便也會學習父母看電視、玩手機。因此，要讓孩子少看電視、少玩手機，父母便應當以身作則，給孩子做個好榜樣。通過榜樣示範效應讓孩子能夠受到感染、熏陶，慢慢地達到孩子少看電視、少玩手機的目的。
當我意識到我家大寶這樣長時間看電視不對時，便盡可能的抽時間陪著大寶看繪本，大寶既獲得了陪伴，又能夠在繪本中獲得樂趣，慢慢地大寶便會找機會跟我一起讀繪本，電視看得越來越少。並且在閱讀過程中慢慢地讓大寶認識了一些漢字，並且平時在日常生活中教大寶認識一些漢字，大寶在小學一年級時便已經能夠自主閱讀，並且具有濃厚的閱讀興趣。大寶平時放學回家除了做作業，適當的 娛樂 時間，其餘時間基本上是在閱讀。導致電視很少開，手機他們基本上很少玩。
我們家即使兩個寶寶看電視也有規則，周末每天看電視不能超過1小時，當然有的時候電視看了半集已超過1小時還是會讓孩子看完的。我家兩個寶寶通常會遵守該規則，因為這么小的孩子給她們建立規則，他們通常會遵守。
如果您家的孩子愛看電視、愛玩手機您也可以給他建立規則，規定每天看電視、玩手機的時間。並且在制定規則時可每周、半月或一月制定一次，並循序漸進的不斷減少看電視、玩手機的時間，慢慢地孩子看電視、玩手機的時間會越來越少。
當然制定規則前跟孩子先商量，切勿強硬制定與執行，免得讓孩子產生叛逆心理 。
多帶孩子參加戶外活動，讓孩子沒有看電視、玩手機的機會。孩子天生好玩，只要找到孩子感興趣的 娛樂 項目，孩子便會轉移對電視與手機的注意力，降低對電視、手機的依賴。
總之，要讓孩子少看電視、少玩手機，父母的榜樣示範最重要。同時還必須科學引導、制定規則、巧妙轉移，孩子必然會慢慢地減少對電視、手機的依賴。
在回答這個問題之前需要考慮一下，孩子為什麼喜歡玩手機。
有一次坐網約車司機看我帶著個孩子就聊了起來，說他女兒和我孩子差不多一般大，在老家他爸媽幫忙帶，只要一回家就要拿他們的手機玩，玩的都放不下來，不讓玩就哭的特別厲害。
很多孩子都喜歡看電視玩手機，這其中有孩子自身的原因，也有大人的原因。
孩子自身的原因
不會玩的孩子更喜歡看電視
什麼叫不會玩的孩子？有些孩子不管什麼時候都喜歡大人陪著一起玩，如果大人忙著或者暫時有事不能一起玩，孩子就會哭鬧。這種現象多見於幼兒園的孩子。
這個時候動畫片最受孩子歡迎，動畫片可以吸引孩子的注意力，就像是一個玩伴。如果孩子不會自主去玩，她看動畫片的時間會更長。
動畫片的色彩和劇情符合孩子發育的客觀規律，所以孩子一看就停不下來。
幼兒階段，孩子的視覺發育對大片的色塊會更感興趣，因為大腦發育有限，更喜歡簡單的情節。比如《小豬佩奇》顏色鮮艷，情節簡單，就會更受孩子喜歡。
孩子本身自控力比較差。
孩子不是成人，對自身的行為後果預計不充分，所以一旦看電視或者玩手機很難停下來。
大人的原因
家長以身作則，讓孩子對電視和手機耳濡目染。
家長玩手機的時間過長，隨時隨都在玩；
家長玩手機的頻率過高；
家長邊陪伴邊玩手機。
也就是家長以身作則告訴孩子，手機很好玩，孩子有樣學樣。
首先，在家裡制定玩手機看電視的具體時間規則。 比如每天什麼時候可以看，什麼時候不能看，一天能看多久。制定好規則之後，家長要帶領孩子一起實施。
其次，多陪孩子玩樂，親子 游戲 是最好的 游戲 ， 不僅可以促進親子關系，更重要的是讓孩子通過 游戲 減少對手機和電視的依賴。
第三點，不要一刀切，適當留出看電視玩手機的時間， 但是內容最好是家長進行挑選之後的，有益於孩子身心發展的。
第四點，引導孩子從其它事物中尋找樂趣。 比如閱讀，樂高，過家家等 游戲 。這樣做的目的是擴大孩子的興趣點，自然對看電視的興趣
孩子還在成長中，那些不良的習慣，作為家長我們應該循序漸進的幫助孩子糾正，千萬不要一刀切，當下就要見效！這樣做反而適得其反！
孩子玩愛看電視愛手機是有原因的，可能是與家庭環境有關，可能是孩子社交問題有關，也有可能是現在的動畫片色彩豐富劇情符合孩子。 只要找出孩子愛看電視玩手機的原因，是可以讓孩子少看電視少玩手機的。
一、家長的陪伴與榜樣很重要。 家長是孩子的監督人，也是引導孩子成長的重要人物，無論家長怎麼忙碌也好，也要抽出閑余時間陪伴孩子。平時可以多帶孩子外出戶外活動，讓孩子了解外面的世界也很有趣；同時家長要做好榜樣，盡量不要在孩子面前玩手機，如果孩子比較大了，可以規定孩子一周里可以玩幾次手機，每次不能超過一小時等的限制條件。
二、鼓勵孩子出去找小夥伴玩。 孩子比較大些，已上小學了，可以鼓勵孩子出去找附近的小夥伴玩，這樣孩子間會有更多的交流，也有更多的童年樂趣。
三、家長可以適當陪同孩子一起看電視。 可以找個固定的時間點，陪孩子一起看自己喜歡的動畫片或者其他適合孩子看的電視，家長也可以在旁邊引導孩子是非觀等。
當然，到了寒暑假的時候，孩子有很多的時間在玩，比較流行的是很多家長喜歡送孩子去夏令營或者培訓班等。這個也不嘗是個好方法哦！不過要尊重孩子的想法哈！
題主的問題真是這個時間段家長們最關心的話題了，因為現在正是中小學生暑假生活的開始，家長們為了防止孩子在家看電視玩手機也是各出奇招，
主要有以下幾種類型：
一類家長是送孩子去早教機構輔導功課，一般包中餐，孩子在早教機構相當於送學校了，家長可以不用操心孩子的安全問題 ；
一類家長是送孩子去夏令營，現在的夏令營也是琳琅滿目，有以研究野外生物多樣性的研學團，有以體驗貧困地區生活的體驗團，象去年我帶孩子去雲南大空山 旅遊 時，就碰上一群孩子在爬大空山，有個導游模樣的哥邊走邊帶領孩子觀察腳底的植物；
還有一類家長是土豪，有時間有金錢帶孩子整個假期在亞非歐各國長見識，了解各個國家的風土人情。
我非常理解家長的擔憂，似乎這些家庭中家長都認為自己的孩子不懂事，很不自覺，一旦放任，孩子就會浪費掉寶貴的時間。我想對家長說的是不要孤立的看待一件事和一種現象，孩子「不自覺」的原因有多方面，多半反映了家庭中積淀已久的教育問題。那麼，怎樣讓孩子在業余時間少看電視和手機呢？
我們經常會看到一幕，家長拖著疲憊的身軀下班回到家，看到自己的孩子沒有在寫作業而是在電視機前哈哈大笑，頓時氣不打一處來，開始數落孩子成績不好還天天在看電視，然後強行上去把電視關嘍，命令孩子回房間去寫作業。採用這種處理方式的家長應該想一想，關了電視，就關了孩子看電視的願望了嗎？讓他離開客廳回房間，他就心思就能馬上用到學習上了嗎？如果孩子不情不願，我相信不僅當天的學習談不上用心，接下來明天後天他也不想去好好學習。因為他看電視的願望在壓抑中被強化，他的內心在看與不看間充滿矛盾和痛苦，家長這樣做不是教育孩子而是一再地損傷他的自覺和自信。我家的做法是允許孩子看電視，但提前說好時間，並且要做完當天應該完成的功課才可以。大寶喜歡看《奔跑吧》真人秀節目，每個周五期期不落，但她從外補習回來，剛好節目開始，她答應作業會在第二天完成，有時節目插播廣告，她就飛速跑回房間寫兩道題，我家大寶從未對看電視的事情苦惱過，也從未發生因為看電視和孩子起沖突的事，因為孩子知道我信任她，她自己會掌控好時間。
少看電視的行動應該從家長自身做起，我家以前有老人在家，我一般也跟老人家講清楚，新聞以及之後的今日說法可以打開看，剩下的什麼抗戰劇、古裝劇啦請回自己房間看，不要影響孩子。有時候同事談論熱播劇我很多都沒看過，我家的兩個寶貝從小都受到影響，很自然地形成了「電視不能無節制地看」這個概念，一般的節目她也不看，除非是特別喜歡的動畫片。現在元寶也養成了習慣，說好的小豬系列動畫片看四集，他都會主動喊看完了，讓我們關電視。
從小培養孩子的閱讀習慣，也是防止孩子患上電視癮的好辦法。如果一個孩子從小喜歡閱讀，他的智力會發育的更好，他會主動去發現一些比看電視更有趣的事情。家長可以從小帶孩子閱讀，帶孩子去圖書館感受讀書的氛圍，鼓勵孩子去圖書館做義工，參加一些讀書研討活動，在書籍的海洋里，孩子會看到不一樣的世界。就象上次帶大寶去看《流浪地球》電影，後來我把書買回來給她看，她一口氣讀完，告訴我，小說寫的比電影精彩，閱讀確實讓她對科幻小說產生了興趣，後來連續給她買了好幾本科幻類的小說。
結束語：孩子的成長不容等待，家長們與其讓孩子把大量的時間花在電視機前或手機刷屏上，不如在他的書桌上放幾本好書，讓他視閱讀為一件和看電視，玩手機一樣有趣的事吧。
孩子們放假在家，來自大人的管教少了，沉迷於電視或網路的時間多了，家長該怎麼辦？
1、與其控制，不如疏導
據研究資料顯示，人在看電視時的腦電波和睡眠時的腦電波非常接近。坐在電視機前，大腦無須主動去反應任何問題，身體也是一種鬆懈狀態，這對大腦和身體正處於發育時期的少年兒童非常不利。
因為兒童早期是智力啟蒙的最佳機會，而智力發育需要獲得不斷的信息刺激。電視是被動的、生活化的活動，孩子能從電視上了解到一些東西，但和閱讀相比，它對兒童的智力刺激作用很小，所以智力啟蒙效果也很小。用電視啟蒙而不注意閱讀啟蒙，是撿了芝麻丟了西瓜。
還有習慣的問題。孩子從小長時間地在電視前待著，容易形成離開電視就無所適從的狀態；任何需要付出意志努力的事情，對他來說都有困難，都提不起興趣。這種惰性會遷移到學習上，使他對學習這種需要主動意識和意志努力的活動望而卻步。
不要孤立地看待一件事和一種現象，孩子「不自覺」的形成原因有多方面，它多半反映了家庭中有積淀已久的教育問題。最主要的，就是遇到什麼事情時， 家長在處理方式上充滿強權作風，不注意體貼孩子的情緒、面子、能力、願望等 ，多是採用直接告知的方式來教導或批評孩子。比如數落孩子看電視時間太長，強行關電視，要求孩子回房間學習等。
從幼兒期培養孩子閱讀的習慣，也是防止他患上電視癮的好辦法。 如果一個孩子從小喜歡閱讀，他的智力就會發育得更好，他會更容易發現別的有興趣的事。同時他的思想會更成熟更理性，他知道事情的輕重緩急，不會捨得讓電視浪費自己的時間。一個心智開始萌動的孩子，他捧著一本書時表現出的如醉如痴，甚至超過看電視。孩子是在閱讀中成長，還是在電視機前長大，其所形成的智力差距和智慧差距是巨大的。
2、家長先要以身作則
少看電視的行動如果從孩子很小的時候就做起，實現起來則容易得多。而且家長一定要以身作則。 家長如果在孩子小時候縱容他無度地看電視，實際上是在給孩子製造一個大麻煩。
如果孩子在上學前習慣了「看電視」這個事，沒有發展出其他興趣，上學後突然被限制看電視，他會非常不適應。 他的習慣突然被管制，他的享受突然間變成錯誤。他本來每天活得自由自在，大人突然要求他「自覺」「努力」，可他無從去尋找這個東西，只好「不自覺」「不努力」。無論他表面如何和家長頂牛，他內心其實是很為此痛苦的。
在控制孩子少看電視方面，我認為正確的做法是，在他很想看的時候讓他心安理得地去看，不要讓孩子一邊看電視一邊覺得有負疚感，但平時家裡要盡量少開電視，家長自己在看電視上做到節制，以身作則，用行動產生說服力，而不是用語言。
電視如 美食 ，本身沒什麼錯，但享用要有節制。我們在教育孩子時，要想辦法讓他學會有節制地吃東西，而不是把 美食 鎖進冰箱，惹得他總想瞅個空偷吃幾口。
家庭教育中，在任何事情上，家長和孩子都不要形成這種貓捉老鼠的關系。不要讓孩子因為「聽話」或害怕家長才不看電視，要培養他的理性和上進心，讓少看電視成為孩子自覺自願的選擇。
手機和電視是一樣的，任何事物都有兩面性。你可以讓孩子用電視看各種紀錄片，看動物世界等等，都可以學到很多課本上學不到的知識。你也可以讓孩子玩手機，但是必須少玩 游戲 ，控制他不能上癮，同時可以利用手機學習，比如這款免費的 識字軟體【貓小帥學漢字 】，課程以冒險故事為主，孩子使用時有一種聽人講故事的體驗，不僅可以培養孩子的閱讀能力，而且還有各種小 游戲 作為復習環節，可重復學習，加深孩子的記憶。讓孩子開心地學習漢字。這樣孩子花費了玩手機的時間，同時還學到了知識。
我的兩個孩子已經上幼兒園了，之前有段時間，回家就總是要讓放動畫片，或者就是悄悄拿著我的手機就去玩了。把動畫片關了後就又哭又鬧。
後來，我找到了一些方法來解決這個問題，看看是否適用你家孩子。
1.當孩子在家時，父母盡量不玩手機不耍電腦，如果確實有工作上的事，給寶寶先說一下，如，「寶寶，媽媽現在有工作上的事，必須要用手機或電腦工作，就像你們要做老師布置的作業一樣，必須要完成才行，你先自己玩一下，等媽媽做完事再陪你玩，媽媽現在用手機或電腦是在工作。」
2.為孩子規定看動畫片或玩手機時間，必須根據規定執行，不能今天等孩子看一小時，明天又等他看兩小時，沒有規則何以成方圓。
3.孩子在看動畫片時，一般情況下，當大人讓他們不看時，他們會很難立刻離開電視，這時媽媽可以讓孩子和你做 游戲 或者拿孩子最喜歡的玩具和他一起玩，這時，孩子會很快就不看動畫片，願意和你玩耍。
4.多帶孩子戶外活動。
5.培養孩子更多其它興趣，就像大人一樣，自己生活充實了也沒時間看電視玩手機了。
當孩子在家時，父母盡量陪他玩耍或者是看書，如果自己一邊教育孩子不要耍手機玩電腦，而自己卻隨時隨地在玩手機耍電腦，你覺得你的說服力強嗎？
其實孩子天生就好玩，只要有人陪他們玩耍，他們也不是非得要看動畫片，只是很多時候家長自己就不願意多陪孩子，經常讓孩子自己看動畫片或玩手機，那樣自己也就更輕松，那樣是不行的。
如果孩子經常玩手機看電視，先找找自己的原因。
馬小媽我覺得在控制孩子少看電視少玩手機，切忌用暴力強制的手段，要用孩子樂意參與的 游戲 方式進行控制。
以下我將分享2個簡單的方法：
讓孩子不看電視或者是不看手機，在現在這個新媒體 社會 ，是不現實的，所以我們要做的就是能盡量控制孩子看電視的時長。
在看電視前，跟孩子約定，可以讓他看30分鍾的電視，然後在孩子身邊放一個定時器，定時30分鍾，在孩子看電視的過程中，我們不要進行多加的干涉，不要打擾了他們看電視的專注力。
我們能做的是時間只剩下幾分鍾的時候，告訴孩子還有多少分鍾，到了時間，不管孩子怎麼樣的不妥協，都要堅決按照規定時間把電視關掉。
雖然剛開始孩子會有點傷心，會哭鬧，但是作為家長還是要鐵定心，慢慢多重復幾次前面的操作，孩子自己也都會自覺關掉電視。
比如有時候我們想要培養孩子看書的閱讀興趣，就可以與孩子約定，他看幾頁的書就可以看多久的電視。
或者是他要認真畫多久的畫才能看電視玩手機多久。
由於孩子在看電視的興趣，在等價交換的時候，其他方面的學習興趣也培養起來，慢慢的有的孩子可能會對某些方面的興趣更大於看電視，也就不怎麼愛看電視了。
你好，電子產品現在充斥了我們的生活，它為我們帶來了便利同時也給我們帶來了擔憂。我們不能過分去妖魔電視的不好，也不能完全讓孩子置身於電視和手機里，我們應該客觀的去看孩子玩電視和手機的問題。孩子是一個有自己思想和行動意識的生命，所以我們應該用合適的方法去引導孩子，如果是堵還不如疏，帶著孩子去尋找比手機和電視更開闊的世界，讓他們感受生命的美好，自然的崇高生命的渺小。
我一個朋友特別喜歡看書，在裝修的時候就沒有安裝電視櫃，而是做了整面的書櫃，家裡的書內容很廣，平時在家他們夫妻倆就喜歡看看書，休假的時候出去走走，有了孩子以後他們依然這樣，孩子在這樣的氛圍里一直保持了閱讀的習慣，家裡的iPad也沒有刻意鎖起來，而是隨處放著，孩子有時也會去看看iPad上的 游戲 ，不過孩子玩一會也就不玩了。
這個朋友就是用的堵不如疏的方式去教育孩子，他們沒有刻意強調孩子一定不能玩電子產品，但是在孩子玩的時候用潛移默化的方式去引導孩子，父母都在看書或是做著其他的事，孩子久而久之對電子產品也沒有那麼熱愛，而是更喜歡爸爸媽媽在書里可以告訴他的世界。
每個孩子都是自然的一個精靈，他們願意到大自然去體驗生活的美好。他們喜歡去攀爬，去挖沙沙，去玩泥土，這些都是孩子的本性。他們願意去動物園看動物，去感受生物的奇妙。他們願意去郊外看螢火蟲，去感受世界的美妙。他們願意去看溶洞等自然景觀，去感受自然的奧秘。前提是我們願意陪伴和引導，孩子自然願意走出去，不再專注於手機和電視。
我們可能沒有那麼多時間帶孩子外出，現代生活為了生活和工作我們一直在奔波，那麼我們在僅有的時間高質量的陪伴孩子，與孩子一起做做 游戲 ，與孩子一起玩玩過家家，讓孩子感受到父母的愛和溫暖。這個比動畫片要真實和可靠。
比如，小豆瓣經常和我們一起玩的很開心，到了可以看電視的點他覺得還是玩 游戲 比較有趣，就會放棄看電視。
如果孩子已經長大了，不再是2歲之前，孩子有看電視的需求我們不能一味的去強制孩子不能這樣，不能那樣，反而會起不好的效果，因為孩子也需要社交也需要生活，我們只需要和孩子溝通好我們控制看電視的時間，堵不如疏。
我們可以陪著孩子一起看，保持看電視的距離。這樣我們和孩子也有話題可以聊，同時也可以可控制時間。
書是知識的海洋，裡面的知識和有趣不是一句話可以概括的，培養孩子的一種興趣愛好，讓他去體會成功的喜悅和鑽研的樂趣。孩子自然看電視的時間就會減少。
在這個電子產品成了必備品的時代，如何能讓孩子在該學習的年紀，能少看電視，少玩手機？ 個人的經驗有三點，僅供參考。
雖然現在很多的教育專家， 育兒 專家們，都不建議體罰孩子，可是，不得不承認，棍棒教育的威懾力要比言語的教育來得更有效。我把它看做是一種嚴厲的愛，而管教孩子，有時需要嚴厲。
我女兒一開始也特別喜歡玩手機，玩電腦 游戲 。
因為她從小一直是我自己帶。我一邊工作，一邊照顧她，有時真是累得想昏過去。她小的時候特別鬧騰，為了安撫她，也為了圖一時的輕松，我常常把電腦打開讓她看動畫片，或玩 游戲 ，一直到她讀幼兒園大班的時候。班級視力檢查中，她查出了假性近視。我心裡特別自責，開始不讓她接觸任何電子產品。
這個過程由言語規勸，到動手教育，我設計出一個時間階段。
一開始孩子很生氣，跟我發脾氣，我不理她，但堅決不再給她玩手機。並且給她立規矩，如果我發現她背著我玩電腦，我會打她。
她果然背著我玩電腦，我拎著竹板就上去抽小手。然後，她就收斂了很多。
光靠孩子自覺是不可靠的。 所以，我跟她說，媽媽來做個榜樣，以後在你學習時，媽媽也不看手機。
於是，跟孩子在一起時，我堅決不看手機，如果有工作上的事，我會告訴她，然後快速地處理完，再放下手機。
如果沒有事做，孩子自然就會想到玩手機。那麼，需要有東西來轉移孩子的注意力。
我給我女兒買了很多書，一開始是繪本，練字冊，圖畫冊，後來是訓練專注力的冊子。並且，每天我都帶著她去鍛煉身體，在運動的過程中，教她一些 健康 的常識。其中最主要的就是保護眼睛跟大腦。
另外 孩子在學習的時候，家長也應該陪著一起學習，至少，不應該在孩子跟前玩手機。
學習結束的時候，讓孩子適當地看一會兒電視動畫片，完全的禁止也是沒有必要的。但手機 游戲 堅決不再讓玩。
現在，我的女兒已經能自己克制住不再去玩手機跟電腦。
這個過程，說起來簡單，其實， 這需要家長跟孩子之間長時間相處的模式來做後盾。
家長平時不在小事上隨意地「處置」孩子，碰到原則性問題時，表現出嚴厲，孩子就會明白事情的嚴重性，而能引起警示作用。
這個問題我想是很多家長都在思考的一個問題，我也經常這么問自己，怎麼才能做到讓孩子少看會電視，少玩會 游戲 。後來漸漸發覺讓孩子看電視和 游戲 的最初起源其實還是在我們家長這邊。因為要做家務了，因為要想自己清靜一會了，所以就讓孩子看會電視或者玩一會手機我們就覺得我們的世界清靜了很多。特別是全職在家帶娃的，一天下來有時候真的很累了，讓孩子能夠安靜的方法就這么兩樣最簡單最直接了。
後來為了讓孩子少看電視少玩手機，我還是只能犧牲自己時間和體力，他一旦提出看電視或者玩手機，我就提出帶他出去逛一圈，或者出去陪他騎車或者玩滑板車，晚上再提出看電視或者玩手機我就提出給他讀故事陪他看書。只有這樣能減少他看電視和玩手機的時間。
歸根揭底就是用家長們更多的時間去陪伴孩子，取代孩子看電視或者玩手機的時間，我想這個是最直接的方法了。雖然作為家長確實是又累又辛苦的，但是也算是為了保護好他們的視力，培養更多的興趣還好而犧牲一下自己的休息時間吧，我想應該是值得的。