1. 有哪些好吃還頂飽不胖的零食值得推薦
當我們在休閑娛樂，居家無聊時，我們嘴巴裡面總想吃點各類零食，來填充內心的空虛和需求。營養與健康兼顧，美食也不可辜負的，嘴饞的時候也不要太虧待自己的嘴巴，嘴巴要為全身服務的。
下面我推薦五款好吃還頂飽不胖的零食，這些基本都是高蛋白低脂肪的食物。來看看吧……
1、黑巧克力
餅干在挑選時要避免威化餅干、曲奇餅乾和夾心餅之類，它們的高熱量極高，控制體重應該挑選高纖維全麥餅干，但要注意糖分含量，其中富含纖維，可以幫助腸胃蠕動，有利於消化。吃餅干時多喝水也有利於增加飽腹感，控制食慾。
以上是我分享的五款零食，減肥過程中不是完全不能吃零食的，控制好量最重要，在選擇零食的時候，可以遵循小包裝、少吃碳水脂肪，多吃蛋白質的原則，吃幾口就停下來，不要在聊天、看視頻的時候吃零食，因為這種時候容易讓你無意識的吃多。