㈠ 男士睡前应该注意什么
第一个行为：睡前吃夜宵
很多男性有比较多的应酬，甚至在睡觉之前还要陪客户或者朋友吃夜宵，大家都知道夜宵的口味是比较重的，在睡觉之前吃这样的食物，会影响睡眠，而且日子久了还会导致肥胖，甚至出现肠胃性疾病，给健康带来很大的隐患。
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第二个行为：睡觉之前喝太多水
很多男性白天比较忙，有时候连喝口水的时间都找不到，所以到了晚上睡觉时才想起来要多喝水。大家都知道在睡觉前一个小时喝一小杯温开水，有利于血管的健康。但是到了临睡时，大量喝水，会增加排泄水分的负担，增加排尿量，导致肾脏到了晚上也不能得到好的休息，不利于身体健康。
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第三个行为：睡前抽支烟
虽然一再奉劝大家要少抽烟，但生活中抽烟的人还是有很多，尤其是有些男性朋友，每天抽烟的频率特别高，就算到了晚上该睡觉了，还要坐床头抽支烟。其实到了晚上睡觉的时候，机体的运转慢慢处于平稳的状态，这个时候抽烟，烟草中的有害物质不能进行正常代谢，就会随着血液进入身体各个器官，不仅严重影响自身健康，还会让家人吸入过多二手烟，危害身体。
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第四个行为：醉酒入睡
男性有应酬就少不了喝酒，如果选择在晚上聚餐，很多人就会有醉酒入睡的情况。或许你还没有意识到，喝醉酒睡觉容易出现窒息。况且，有些人喝醉酒还会呕吐，如果躺下，呕吐物不容易排出，反而容易进入呼吸道，引发吸入性肺炎，严重的可能出现呼吸衰竭。
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第五个行为：睡前憋尿
男性朋友千万不要养成憋尿的习惯，尤其在睡觉之前，如果有了尿意一定要去排掉再睡觉，因为一个晚上有七八个小时，憋这么久的尿对身体的伤害是非常大的。尿液在膀胱和尿道内留存太长的时间，容易滋生细菌，增加患尿道炎和膀胱炎的几率。另一方面，憋尿还可能导致尿液回流，导致血压升高，容易引发心脑血管类的疾病。
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那么，男性在睡觉之前适合做什么事呢？以下3点，供你参考！
1、睡觉前一小时泡脚
男性朋友要养成泡脚的好习惯，因为这个看似平常的动作，能够改善身体血液循环，确保身体每个部位都有足够的血液供应。泡脚时，水温保持在42度左右，每次泡20分钟就可以。
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2、睡前揉耳垂5分钟
中医认为耳朵与肾相通，如果男性朋友能够在睡觉之前抽5分钟揉耳垂，能够刺激到耳朵上的穴位，加快肾脏的血液循环，有利于肾脏内的毒素排出。男人肾脏健康，身体自然会更强健。
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3、早点睡觉
男性朋友如果能够拒绝熬夜，每天早点睡觉，能够让身体的内分泌保持平衡，避免出现血糖和血压波动。如果你仔细观察身边长寿的男人，你就会发现，他们都有早睡的习惯。每天保持7～8个小时的睡眠时间，精力充沛，身体自然也会更好。
㈡ 青光眼注意事项都那些
1、患了青光眼，不宜过度紧张，心理调节有助康复，忌怒。
2、饮食方面，注意不喝浓茶和咖啡，应多吃富含纤维素的蔬菜如芹菜、丝瓜、香菜等和水果，保持大便通畅。
3、不要久在暗室环境下工作，看电视时要开大灯光，不看电影，少戴深色墨镜。
4、要经常复查眼压，保存记录，以便得到医生的及时指导。
5、控制饮水量，避免短时间内大量饮水。
6、注意谨慎用药，如误用治疗腹痛的阿托品、癫痂类药物均有可能诱发和加重青光眼。
7、备用噻吗心安眼水，以便急性发作时使用。
㈢ 为什么晚上喝了茶还能睡着
晚上喝茶也睡得好
很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和
源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可
以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看
你怎么喝。
喝茶要看体质“下单”--夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：
喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性
及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体
质者，应喝温性茶。
碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶
中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显
的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上
开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。
江教授还建议大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量
较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽
然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对
脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，江教授指出，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较
弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将
茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不
常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等
“茶醉”现象。
㈣ 晚上怎么百分百做梦
睡前喝浓茶或咖啡等刺激性食物，睡前多喝水，看恐怖电影或小说等都会做梦。
1，睡前喝浓茶、咖啡等刺激性食物。这类食物容易导致大脑神经兴奋，造成失眠多梦。
2，因为晚上人体的各器官功能已经进入了缓慢运行状态，摄入大量的水后会给肾增加负担，水不能够通过肾正常排出时，会淤积于膀胱，造成膀胱膨胀，影响其它器官，产生精神反射，对大脑造成刺激性影响，就会产生总是做梦的现象。
3，看恐怖视频，小说，听恐怖故事书。这类行为容易造成大脑紧张，导致失眠多梦。
人类大脑所存储的各种庞大信息，会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联想组合，这种虚拟稀奇的梦幻镜像组合，就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程，并已达到大脑在休眠期时另一种思维状态的显现。
㈤ 看电影激动时抽搐呼吸困难手抖心律不齐是什么病什么症状
悸
悸
见
症状
般认
与
脏
度
关
健康
情绪波
、精神紧张、受
惊吓、体育锻炼、重体力劳
、
量吸烟、
量饮酒、喝浓茶等
发
悸
引起病理性
悸
原
脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性
血等
另外
神经衰竭
脏神经官能症患者
经
现
悸
悸
指病
自觉
跳或
慌、
伴
前区
适
般认
与
脏
度
关、
率
齐、滦牟?坎徽?J保?伎梢?鹦募隆?
、
见病
（
）
脏搏
增强
1．
理性
见于
剧烈体力
或精神激
、饮酒及服用麻黄素、咖啡
肾
腺素等药物
搏增强
悸
2．病理性
见于
室肥
（
风湿性、高血压性、冠状
脉硬化性
脏病等）、贫血高热、甲状腺能亢进等引起
输
量增加
疾病均
引起
悸
（二）
律失
速或
缓（
高度房室传导阻滞等）及
律
规则（
早搏、
房纤颤等）均
使病
悸
（三）
神经官能症
由于植物神经功能失调
致
脏血管功能紊乱引起
种临床综合征、患者除
觉
悸外尚
左胸部刺痛或隐痛、呼吸
畅
且
伴
其
神经官能
症状
二、问诊要点
问诊
要注意
悸发
间、与劳
关系及伴随症状
（
）
悸伴胸痛
见于冠状
脉缺血、
肌炎、
神经官能症等
（二）
悸伴发热
见于风湿热、甲状腺机能亢进、
包炎、
肌炎、
染性
内膜炎及其
发热疾病等
（三）
悸伴昏厥、抽搐
见于高度房室传导阻滞、
室颤
或阵发性室性
速、
室颤
引起
原性脑缺氧综合症
（四）
悸伴呼吸困难
见于急性
肌梗死、
功能
全、重症贫血等