⑴ 游戏 电视剧 电影 动画片 哪个最喜欢
巧妙搭配饮食后健身效果会翻倍，拥有好身体、好身材，健身就是不错的选择。健身想要效果好，不仅仅要在运动上花功夫，也需要同步注意饮食。好的饮食搭配能让你的健身事半功倍，那么，怎样搭配饮食好健身呢?
1、运动后抽筋
注意补充钙、镁
运动后出现腿抽筋的症状，有可能是营养不足造成的。钙、镁在*内的主要作用是参与神经肌肉的传导，体育锻炼容易造成*钙、镁缺乏，继而使神经肌肉的传导受阻，导致腿抽筋。
成年男性每日钙需求量为1000到1800毫克，镁的每日膳食推荐量为350毫克。补充钙质，牛奶就是不错的选择;绿叶蔬菜中所含的镁最容易被*吸收，坚果、海鲜中也含有丰富的镁。
2、锻炼时及时补充铬
铬是一种维持生命所必需的矿物质，它能降低*内的胆固醇，增强耐力，还能使肌肉增长、氧化脂肪。
优质的葡萄和葡萄干有“天然铬库”的美誉。男性每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬，参加健身运动的人则可加倍。
3、大汗淋漓时及时补充水分
运动时大汗淋漓，容易造成身体脱水，因此应及时补充水分，最好喝些淡盐水。水不仅能润滑关节，还能调节体温，运送*内的营养物质。
4、身上常有淤血
需要补充维生素K
在锻炼中，有的人稍微磕碰，身上就会青肿或淤血，并且久久不愈，这是身体缺乏维生素K的一个信号。维生素K是“止血功臣”，缺乏它，会延迟血液凝固时间，严重者还会造成血液不能凝固。
巧妙搭配饮食后健身效果会翻倍，怎样搭配饮食好健身呢?以上介绍的四个注意事项大家在平时的健身锻炼中可以参考下哦，也许这就是平时我们生活中所需要普及的常识哦。
⑵ 有没有你看过一次再也不敢看第二次的电影
我看过很多种类型的电影，其中让我看过不敢再去看第二遍的电影有：《无人知晓》、《金陵十三钗》、《一九四二》、《西西里的美丽传说》。
《无人知晓》
就画面风格来说，干净明亮的画面，各种构图和特写都像是在看一部治愈系的电影，自然的表演没有一丝刻意，可就是这样一部电影，却在讲述一个令人心酸的故事，本可以煽情，却没有任何拖沓，就像普普通通的记录生活，平凡中的四个可怜的孩子，为了生存而努力，以妹妹的意外死亡作为结局，一个小生命最终就在一个旅行箱中，那双沾满泥土颤抖的手，本不该在这个年龄经历的一切，最终画面停留在四个小孩走在马路上，前方的路途崎岖，却只能在这样的环境中继续
⑶ 电影里欧美国家的人很多都是裸睡。
可能是真的吧？
资料
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。
四、专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
但裸睡也应注意两点：一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
⑷ 如何评价电影《早安公主》
是有关校园欺凌事件的电影，和《少年的你》有点类似。但是这部更好看。
除了故事主题精彩之外，这部电影的演员演技也是相当精湛。女主朱颜曼滋的演技很扎实，她饰演的蓓蓓这个角色，是需要很多内心戏的呈现，而她呈现得非常准确生动，一些小表情小动作的设计都很添彩，使得观众与之共情。总的来说，很不错。
⑸ 都说欧美恐怖片不如中日韩，以血腥为主的欧美恐怖电影都有哪些作品曾虏获观众的眼球
《林中小屋》、《死神来了》、《伊甸湖》等等。
欧美恐怖片不仅以著名的美式恐怖而出名，其在气氛的渲染方面以及剧情的铺垫方面上都有了很大的进步和上升，《林中小屋》、《死神来了》和《伊甸湖》等作品都可以作为欧美恐怖片的代表作品。
《林中小屋》这部恐怖影片突破了往常恐怖电影的剧情套路，在结局的处理上可谓是情理之中、意料之外。在这部影片的开始阶段，是五个年轻的男女相约在假期去林中的一间木屋进行度假，气氛在一开始都是十分正常的，可一到了晚上，气氛救开始诡异，看多了恐怖片的观众肯定就猜到这间木屋会在晚上发生一系列诡异和恐怖的故事，刚开始的剧情发展确实如同观众猜想的那样，在其中的一个女人读了屋子中的一本书上的一句话后，这个屋子里立马冲出了一群怪物和恶魔对这些年轻人展开了杀戮。
在那个野蛮的境地，男主和女主遭受到的是一次又一次的恐怖袭击，最后那些孩子、男主、女主都在布莱特的阴谋中死去了，但在文明落后的地区，没有知道发生了什么，也没有人知道男主和女主到底经历了怎样的折磨。
⑹ 求好看的欧美电影，类似《史密斯夫妇》、《重返17岁》等等
不知道你留级之王看过么，蛮好看的，是校园幽默。1，2，3除了第二部外，另外两部男主角都还可以，女的都很好看。
介绍地址：第一部http://ke..com/view/665801.htm
第二部http://ke..com/view/854698.htm
第三部http://ke..com/view/2611120.htm